Len brązowy ziarno, cena za 100 g
Cena za 100 gram
Opis produktu
SIEMIĘ LNIANE ZIARNO
Len to płaskie nasiona o wielości 2-3 mm. Po zalaniu wodą zwiększają swoją objętość, otaczając się dużą ilością śluzu. Len ma dużą zawartość błonnika pokarmowego i białka.
Siemię lniane można wykorzystać jako dodatek do musli, jogurtu, sosów, sałatek, zup, wypieków (np. chleba czy owsianych ciasteczek), a nawet do kanapki. Najczęściej ziarna lnu spożywa się po namoczeniu ziaren - 2 łyżeczki lnu zalać połową szklanki wody, gotować przez 15 minut. Spożywać 2-3 razy na dobę.
Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
Składniki
Ziarna lnu (siemię lniane)
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Siemię lniane w ziarnach jest naturalnym źródłem:
> Magnezu - przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
> Żelaza - pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.
> Cynku - pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.
Wartość odżywcza produktu
w 100 g
w porcji 50 g
%RWS* w 50 g
|
Wartość energetyczna |
2096 kJ / 499 kcal |
1048 kJ / 250 kcal |
12 % |
|
Tłuszcz - w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
31 g 2,36 g |
15,5 g 1,18 g |
22 % 6 % |
|
Węglowodany - w tym cukry |
17 g 0,3 g |
8,5 g 0,15 g |
2 % < 1 % |
|
Błonnik |
18 g |
9 g |
- |
|
Białko |
28,9 g |
14,5 g |
29 % |
|
Sól** |
0,2 g |
0,1 g |
2 % |
|
Witaminy i składniki mineralne |
w 100 g |
w porcji 50 g |
%RWS* w 100 g |
|
Magnez |
291 mg |
146 mg |
78 % |
|
Żelazo |
17 mg |
8,5 mg |
121 % |
|
Cynk |
7,8 mg |
3,9 mg |
78 % |
Możliwe naturalne odchylenia.
**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.
*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
Informacje o alergenach
W zakładzie pakowane są również:sezam, migdały,produkty zawierające gluten, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.
______________________________________________________________________________________________________________
Podane wartości zostały wyliczone z receptur według danych naszych dostawców i/lub literatury fachowej.
Opinie
Napisz opinię
Dodaj opinię, dzięki temu również i Ty otrzymasz wiarygodną informację o produkcie.
Powiązane produkty
Ciecierzyca ziarno, cena 100 g
Fasola igołomska jednolita, cena za 100 g
Komosa ryżowa czarna, cena za 100 g
Komosa ryżowa czerwona, cena za 100 g
Len złoty ziarno, cena za 100 g
Nasiona chia, cena za 100 g
Sezam biały, cena za 100 g
Słonecznik łuszczony, cena za 100 g
Soczewica czerwona, cena za 100 g
